当前位置:首页 > 养生 > 保健

女性体虚怕冷怎么调理?女性体虚吃什么好

时间:2020-02-09 18:48:57 编辑:互联网转载

导读:身体虚在生活中也见得很多,那么女性体虚到底是怎么回事呢?女性体虚怕冷应该怎么调理呢?吃什么好呢?今天我们来为大家一起介绍下吧!

身体虚在生活中也见得很多,那么女性体虚到底是怎么回事呢?女性体虚怕冷应该怎么调理呢?吃什么好呢?今天我们来为大家一起介绍下吧!

女性体虚怕冷怎么调理?女性体虚吃什么好

女性体虚怕冷怎么调理

阴虚型:表现为身体消瘦,面颊潮红,口舌干燥,尿黄便秘,心烦少眠等,这些人应加强自身保养,养成冷静、沉着的性格,不宜参加激烈的社会活动与竞争,应多练气功、太极拳、钓鱼等,调剂自己的精神,从而增强体质。

阳虚型:表现为身体白胖,喜热怕冷,四肢倦怠,大便稀溏,善恐善悲,情绪不佳。这些人要善于调节自己的情绪,多听音乐,多交朋友,多参加社会活动。散步、慢跑、打乒乓球、游泳,是这些人最适宜的体育活动。

怕冷的原因有很多种:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

女性体虚怕冷怎么调理?女性体虚吃什么好

标签: 44550女性网

44550跟帖

猜你喜欢

二维码

网站简介| 网络营销| 法律声明| 友情链接| 联系我们| 意见反馈 Copyright © 2019 - 2020 All Rights Reserved 44550女性网 - 美容化妆护肤小知识_女性穿搭知识大全版权所有 '); })();
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。技术支持:柒威站长资源